Trener personalny to osoba która ukierunkuje Cię, poprawi technikę wykonywanych ćwiczeń, będzie dbał o twoje bezpieczeństwo, ułoży indywidualny plan treningowy
i co najważniejsze będzie Cię motywował do ciężkiej pracy, aby osiągnąć zakładany Cel.
Rodzaje podstawowych treningów
odchudzający i redukujący tkankę tłuszczową,
kształtujący i wzmacniający tkankę mięśniową,
rozwijający wydolność organizmu,
zwiększający wytrzymałość.
Treningi personalne trwają od 60-90 min. mogą odbywać się na sali, w siłowni, bądź na świeżym powietrzu. Plan treningowy ułożony przez trenera personalnego jest dopasowany indywidualnie do potrzeb i możliwości każdego klienta. Treningi są przeznaczone dla wszystkich osób, niezależnie od wieku, płci, wagi, kondycji.
Trening w domu klienta Chcesz, abym przyjechał/a i wytłumaczył/a Ci w jaki sposób należy ćwiczyć w domu, aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Skorzystaj z indywidualnych treningów bez wychodzenia z domu.
Chcesz zaimponować płci przeciwnej. Skorzystaj z indywidualnych treningów personalnych.
Trening Military Special Extrim Jest to trening przeznaczony dla osób chcących stracić kilkanaście kilogramów, wzmocnić swoją kondycję fizyczną, psychiczną a także sprawdzić siebie, swój umysł i przełamać barierę wytrzymałości własnego organizmu.
(trening zbliżony do prowadzonych w siłach specjalnych)
Pamiętaj podstawą osiągnięcia pięknego wyglądu jest ciężka praca i odpowiedni sposób odżywiania.